من أجل الحفاظ على صدر مشدود وأثداء غير مترهلة يجب علينا القيام بعدة أمور مهمة لتأخير الوصول لهذه النقطة والمحافظة على الجاذبية الأنثوية وتمديد مرحلة الشباب لأطول فترة ممكنة ولذلك يجب علينا تجنب العديد من الأمور الغير مناسبة والالتزام بالعادات الصحية السليمة وينصح خبراء الجمال بما يلي:

 -   أحد أهم الأمور التي يجب مناقشتها هو حمالة الصدر لأن حمالات الصدر الصغيرة ستقوم بالضغط الزائد على الثدي وبالتالي ارتخاء النسيج العضلي له وحمالات الصدر ذات المقاس الكبير تسبب نفس المشكلة ولكن بطريقة عكسية لأنها لا تشد على منطقة الثدي بشكل مناسب وتسبب ترهله مع التقدم في السن لذلك يجب عليكِ ارتداء حمالة بمقاس مناسب.

-   أحد أهم نقاط الجمال الأنثوي هو المحافظة على الوزن بشكل ثابت وتغيير التواتر بين اكتساب الوزن وفقدناه يعتبر سبب رئيسي لترهل منطقة الصدر والأثداء لذلك يجب العمل على ثبات الوزن بشكل مستمر لتجنب هذا الأمر.-   لطريقة النوم تأثير واضح على موضوع ترهل الصدر لأن النوم على البطن ولفترات طويلة يسبب ضغط كبير على الصدر وأنسجة الثدي وبالتالي تهتك نسيج الثدي وترهله وبناءً على ذلك يجب النوم بشكل صحي على الظهر للحيلولة دون الوصول لنقطة اللانهاية.

-   من العادات السيئة التي تعمل على ارتخاء الجلد وترهل الثدي هو تناول المشروبات الكحولية والتدخين الذي يغير نظام الجسم الطبيعي .

-  يعتبر الماء هو غذاء البشرة وبدون الماء سيجف الجلد ويترهل فالماء ضروري للحفاظ على الرطوبة الدائمة, بالإضافة لذلك يجب الحرص على العادات الصحية الأخرى مثل القيام بالتمارين الرياضية للحفاظ على جسم رياضي وصدر مرتفع ونسيج ضام مشدود.